Meditation is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we are doing, and not overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us.
This practice is an effective way to connect mind & body while improving attention and self-awareness, which promotes a healthier and happier life. It can be done by anyone, of any age, regardless of his or her practice level, so that a state of calm and relaxation may be achieved.
These are a few of science-based benefits of meditation: controls anxiety and depression, reduces stress and fear, increases self-confidence and positive emotion, enhances self-awareness and relaxation, helps ignore distractions, lengthens attention span, helps manage ADHD, better sleep, increases memory retention and recall, improves cognitive skills and creative thinking, lessens worries and impassivity, reduces blood pressure, improves breathing and heart rates, increases immune function, and hundreds more.
Therefore, meditation is one of the best ways to enhance mind and brain abilities. With a calm, relaxed and focused mind one can stay in the moment rather than worried about results.
By: Nilcee Kitani Schneider -Meditation & Wellness Coach, Reiki Master and Motivational Speaker. Creator of the M.O.T. (Mother of Twins) Meditation and the OlderWise Programs.
Get to know Nilcee: www.youtube.com/watch?v=JT9xgi_dS0E&t=877s
Contact: NilceeKS@gmail.com
Webpage: www.NilceeReikiMeditation.com
Facebook: https://www.facebook.com/Nilcee.Meditation.Reiki
Instagram: @Nilcee.Reiki.Meditation
Pingback: 2beavers
That is amazing very good Thank you so much for sharing this post.
Pingback: รับออกแบบอาคาร
Pingback: Burma Mushrooms shop online,
Pingback: pgslot
Pingback: Hunter898 แจกเครดิตฟรี
Pingback: ทดลองเล่นสล็อต pg
Pingback: 웹툰 무빙 무료보기
Pingback: Bangla Boxing Stadium
Pingback: spin238
Pingback: ข่าวบอล
Pingback: ks lumina
พบกับความบันเทิงที่ไม่เคยหยุดนิ่ง 19 รับ 100 ไม่ต้องดาวน์โหลด ลงในอุปกรณ์ ก็สามารถเล่นผ่านเว็บไซตืได้ทันที
ใครอยากสัมผัสสล็อตระบบใหม่ ที่ทันสมัยตอบสนองรวดเร็ว เลือกเล่นกับเรา ฝาก 50รับ100 เล่นสมัครยูสเดียวสนุกได้อย่างอันลิมิต เล่นได้ตลอดชีวิตไม่ต้องสมัครเพิ่ม
เกมสล็อตเล่นได้มากกว่า 200 เกม รองรับทั้งระบบ IOS และ ANDROID ฝาก 50รับ100 ให้บริการด้วยระบบ AUTO ที่มีความเสถียร มีความแม่นยำ ปลอดภัย 100%
Pingback: bonanza178
Pingback: เปิดบัญชี exness
Pingback: จัดสเปคคอม
Pingback: magic mushroom chocolatemushroom chocolate bar
Pingback: ที่พักพูลวิลล่าพัทยา
Pingback: พอตไฟฟ้า
Pingback: ozempic coupon
Pingback: hop little bunnies
I’m very happy to have found your website. Your posts were so interesting that I can’t stop reading them. I hope that your site works out well